治疗阳痿除了选择吃一些最好的壮阳药外,还可以以多种按摩方法来辅之壮阳,下面介绍六种治疗早泄的按摩方法!
一、摩揉睾-丸法
将双手揉热,先用右手握住两睾-丸,使右侧睾-丸位于手掌心,左侧睾-丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转20~60次,再向轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴-囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后轻轻摩擦,以睾-丸微热为度。
二、摩击肾府法
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约两分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击一百次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮阳益精、疏通经络之效。
三、攀足固肾法
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复十次作用,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,缓解肾虚和固精之的作用。
四、下腹部摩擦法
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
五、腹股沟按摩法
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩35次,可每周按摩数次。对增强性-欲,提高精力有一定作用。
六、摩擦双耳法
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精的作用。为历代养生家所倡导。